Auszeit und Urlaub – aber richtig!
Endlich Urlaub, Ferien, Abspannen und raus aus dem Trott. Tapetenwechsel, keine Pflichten. Sehnst du diese Zeit auch oft schon lange vorher herbei? Ich finde Urlaub klasse. Mit einer Einschränkung. Wenn …
Achtsamkeit in den Alltag bringen
Achtsamkeit ist in aller Munde, aber deshalb noch lange nicht verbreitet. Viele Menschen hätten gern mehr davon, weil sie wissen, dass das Leben entspannter und stressfreier ist. Achtsamkeitskurse sind aber …
Wie Veränderungen wirklich klappen!
Das Jahr hat fast Halbzeit. Erinnerst du dich noch an den Start im Januar? Deine Ziele? Was du dir von 2020 gewünscht hast und was du tun wolltest? Heute ist …
Was tun, wenn der Chef ein Narzisst ist?
Narzissten werden überall gefürchtet. Nicht, weil sie uncharmant wären. Es gibt narzisstische Menschen, die fast jeden um den Finger wickeln – jedenfalls so lange, bis der- oder diejenige näher mit …
Eier suchen oder echte Schätze?
Ostern ist ein Fest, zu dem wir uns beschenken. Aber mal ganz ehrlich: Ist es nicht viel schöner, echte Schätze zu finden, als bunte Eier in den Büschen oder gar …
Grausames Sterben in Corona-Zeiten
Vor 10 Tagen habe ich in einem Interview mit dem Kölner Stadtanzeiger vermutet, dass es durch #BleibZuhause NICHT zu vermehrten psychischen Krankheiten kommen wird. Ich revidiere meine Aussage heute. Sie …
Warum es gut ist, sich selbst für einen Glückspilz zu halten
Wer glaubt, vom Glück begünstigt zu werden, verhält sich erfolgreicher. Martin Seligmann hat mit seinem Team erforscht, was Glückspilze von Pechvögeln unterscheidet. Das war das Versuchsdesign: Studierende wurden informiert, dass …
Warum es gut ist, sich selbst für einen Glückspilz zu halten Weiterlesen »
Befinden wir uns alle in Corona-Hypnose?
Die permanente Gefahren-Berichterstattung über Covid-19 erfüllt gerade alle Kriterien für eine Hypnose. Hypnose ist eine von außen induzierte Trance. Das ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Das heißt, die Aufmerksamkeit ist …
Vorbilder richtig nutzen und dich mit ihnen entwickeln
Kein Mensch, der nicht schon einmal ein Vorbild gehabt hätte – jemanden, der etwas tut oder kann, was man selbst auch tun oder können möchte. Oder jemand, der so ist, …
Vorbilder richtig nutzen und dich mit ihnen entwickeln Weiterlesen »
Regretting motherhood – Darf eine Frau bereuen, dass sie Mutter geworden ist?
Ich weiß: Schon bei dieser Frage halten viele Leute die Luft an. Sie ist ein Tabu. Dabei völlig natürlich.Warum sollte man nicht bedauern können, Mutter (oder Vater) zu sein? Für …
Regretting motherhood – Darf eine Frau bereuen, dass sie Mutter geworden ist? Weiterlesen »