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Entrümple eine Ecke in deiner Umgebung

Unordnung im Außen bindet Energie und führt zu Unordnung oder Unsicherheit im Innern.

Nimm dir diese Woche etwa ein bis zwei Stunden Zeit, um einen Ort in deiner Umgebung aufzuräumen. Ideen? Eine

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Nutze die richtige Musik

 

Höre täglich Musik – und zwar die, die dir wirklich gut tut!

Erinnerst du dich, wie es ist, wenn im Radio ein Lieblingsstück kommt? Deine Laune verbessert sich schlagartig. Musik wirkt auf unser

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Verschenke dein Lächeln

Bereit in die erste Woche zu starten? Los geht’s!

Die Aufgabe ist ganz einfach: Verschenke dein Lächeln!

Konkret: verschenke dein strahlendstes Lächeln mindestens einmal am Tag, und schenke es einem fremden Menschen.

Wer das sein kann? Die Kassiererin im Supermarkt. Ein Passant auf der Straße. Die alte Dame, die dir entgegen kommt. Der Person, die dir

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Einführung: Workout für die Seele

Woche für Woche mehr Lebensglück! Das ist das Ziel. Mehr Lebensfreude, bessere Beziehungen zu anderen, mehr Energie, mehr Kraft gegenüber Herausforderungen. Mehr Erfüllung, mehr du selbst.

Das ist der „Workout für die Seele

Ganz vom Himmel fällt das nicht. Ein bisschen etwas zu tun gibt

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Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

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