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Richte deine Aufmerksamkeit auf Positives

Nimm dir ab sofort jeden Abend einige Minuten Zeit, um drei Dinge zu notieren, die dir heute gelungen sind, auf die du stolz warst, oder bei denen es das Leben einfach gut mit dir gemeint hat. Warum?

Unsere Aufmerksamkeit

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Verschenke Geld

Wenn wir Geld spenden, passiert gleich dreierlei:

1. Wir helfen jemandem (das ist die offensichtlichste Wirkung)

2. Wir verbinden uns mit

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Beweg dich!

Was hat Bewegung mit ein gesunden Seele zu tun?

Wir sind nur dann seelisch ausgeglichen,  belastbar, zufrieden und

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Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

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