Nimm dir ab sofort jeden Abend einige Minuten Zeit, um drei Dinge zu notieren, die dir heute gelungen sind, auf die du stolz warst, oder bei denen es das Leben einfach gut mit dir gemeint hat. Warum?
Unsere Aufmerksamkeit
Hast du das schon einmal erlebt? Da kennst du einen Menschen, einen Freund oder eine Freundin. Ihr habt eine harmonische Freundschaft, trefft euch, tauscht euch aus. Dann verändert sich etwas:
Wenn wir Geld spenden, passiert gleich dreierlei:
1. Wir helfen jemandem (das ist die offensichtlichste Wirkung)
2. Wir verbinden uns mit
Was hat Bewegung mit ein gesunden Seele zu tun?
Wir sind nur dann seelisch ausgeglichen, belastbar, zufrieden und
