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Königswoche!

Mach aus dieser Woche eine Königs- oder Königinnenwoche. Umgib dich mit besonderen Dingen, die edel oder außergewöhnlich sind. Wenn wir uns selbst wie eine Königin ode

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Tue täglich etwas Peinliches

Eine klitzekleine Kleinigkeit! Und tue es absichtlich. Warum? Ganz einfach: was uns unangenehm oder peinlich ist, versuchen wir zu vermeiden. Je mehr wir etwas vermeiden, umso unangenehmer wird es uns. Umso mehr vermeiden wir. Ein Teufelskreis!

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Gib deinem Körper genug Wasser

Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Egal, was im Körper passiert: ohne Wasser geht es nicht. Fehlt Flüssigkeit, und seien es nur 5%, werden körperliche Funktionen behindert und können

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Entgifte deine Kommunikation

Achtung: Bumerang!

Erwischt du dich auch manchmal selbst dabei, wie du über andere herziehst? Über eine bestimmte Person, „die Männer, „die Frauen“, eine Gruppe von Autofahrern, die Leute allgemein? Vielleicht sogar über eine Freundin, über deinen Partner?

Sich Luft zu verschaffen, tut

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