Komische Überschrift, finde ich. Weihnachten ist das Fest des Friedens, der Ruhe, der Besinnung. Wo, bitte, soll da der Stress herkommen? Gründe gibt es viele: …
Menschen, die Wert auf ihr Äußeres legen, sind in der Regel erfolgreicher als solche, denen es egal ist, welchen Eindruck ihr Äußeres macht. Allerdings sind …
Bindungsforscher haben herausgefunden, dass Umarmungen unterschiedliche Effekte haben – je nachdem wie lange
Weiter lesenWie lange sollte eine Umarmung dauern, die eine Verbindung herstellt?
Aggression verbinden wir meistens mit etwas Schlechtem. Aggression gleich Gewalt, so lautet die gängige Formel. Ist jemand aggressiv, dann ist er böse. Stimmt das wirklich? …
Weiter lesenWarum Aggression zu Unrecht verteufelt wird – und warum gerade das sie schlecht macht
Heute rief mich eine Bekannte an. Sie hat einen kleinen Sohn. Fünf Jahre ist er alt. Mit dem Opa ist er oft auf einem Bauernhof, dort darf er mithelfen. Nun ist in der Nacht überraschend der Bauer gestorben. Die Mutter sorgt
Schreibst du Tagebuch für deine Kinder? Vielleicht hast du es in den ersten beiden Jahren gemacht: Da kann man schöne Bücher kaufen, in die man alles eintragen kann. Größe im Alter von… Die ersten Schritte am… Das erste Mal
Du schreibst Tagebuch? Und tust das schon länger? Dann nimm dir alle paar Wochen etwas Zeit, um durch die vergangenen Seiten zu blättern. Du wirst dich wundern, wie viel in deinem Tagebuch steht,
Weiter lesenTagebuch-Schreiben für inneres Wachstum nutzen (3)
Hast du schon einmal von einem Positiv-Tagebuch gehört? Das ist etwas ganz Einfaches, das ich immer wieder Menschen mitgebe, die zu mir kommen, und die an sich selbst leiden, überzeugt sind, dass sie nichts können, versagen, nicht viel wert sind und so weiter. Also Menschen, die mit sich selbst extrem kritisch
Weiter lesenTagebuch-Schreiben für inneres Wachstum nutzen (2)
Zugegeben – das ist nicht gerade ein beliebtes Thema. Mit Schuld mag man eigentlich nichts zu tun haben. Kein Wunder, dass die meisten Menschen ein verkrampftes Verhältnis dazu haben. Dann reden auch noch die Religionen mit. Einerseits über die Erbsünde, die dazu führt, dass wir per se schuldig seien, sozusagen ab Geburt. Und gleichzeitig versprechen, dass uns zum Beispiel Jesus
Weiter lesenSchuld und Schuldgefühle – das ist nicht das Gleiche. Aber oft ein großes Chaos
Egal welche Ursache Ängste oder eine erhöhte Ängstlichkeit haben – es gibt ein paar Strategien, die immer
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