Wie kann ich meine Gedanken austricksen?
Sind die schlimmen Gedanken, die du dir machst, wirklich so schlimm, wie sie scheinen? Lass es uns ausprobieren, indem wir sie mit der Frage „und dann?“ weiterführen. Such dir deinen …
Aktuelles
Unerfüllter Kinderwunsch – wie werde ich trotzdem glücklich?
Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt – darum geht es heute. Denn viele Menschen fragen sich: Wie geht das, glücklich sein, wenn der größte Wunsch im Leben nicht in …
Unerfüllter Kinderwunsch – wie werde ich trotzdem glücklich? Weiterlesen »
Ein starkes Argument gegen Aufschieberitis
Eat the fat frog first – mein Rezept für einen entspannten Tag Kennst du diese nervigen Tage voller Unruhe und Frust? Irgendwie fühlt man sich immer doof, und nicht selten …
Es ist höchste Zeit, dass wir uns wieder umarmen!
Es gibt zurzeit keinen rationalen und erst recht keinen wissenschaftlichen Grund dafür, andere Menschen nicht zu berühren und in den Arm zu nehmen. Ja, die Medien warnen, man weiß ja …
Es ist höchste Zeit, dass wir uns wieder umarmen! Weiterlesen »
Achtung Falle: Betreutes Leben in Zeiten von Corona
Unsere Regierung sagt uns, was erlaubt ist und was nicht. Früher einmal ging es dabei darum, andere Menschen zu schützen. Es ist verboten, jemanden zu erschießen oder zusammenzuschlagen. Niemand kann …
Achtung Falle: Betreutes Leben in Zeiten von Corona Weiterlesen »
Die Angst vor dem sozialen Tod
Menschen haben verschiedene Bedürfnisse – aber nicht alle sind gleich wichtig. Essen, Trinken, Schlaf, Luft zum Atmen, ein Dach über dem Kopf und Beachtung, also Gesehen-Werden-Ohne-Erwartungen sind die Grundbedürfnisse. Sind …
Machen wir Gefängnispsychologie?
Ich erhalte in den letzten Wochen immer wieder Presseanfragen, in denen es heißt: Wie schaffen wir es, gelassen und geduldig durch den Lockdown zu kommen? Das klingt nach einer sinnvollen …
Weihnachten ohne Stress
Komische Überschrift, finde ich. Weihnachten ist das Fest des Friedens, der Ruhe, der Besinnung. Wo, bitte, soll da der Stress herkommen? Gründe gibt es viele: Geschenke besorgen, einpacken, einkaufen, kochen, …
Was ist Glück? Und warum klappt es bei uns mit dem Glück so selten?
Ist Glück ein Gefühl? Oder ein Zustand? Das Erreichen von Glück motiviert fast jeden, und Menschen tun vieles und lassen vieles, um glücklich zu sein. Warum bloß klappt das dann …
Was ist Glück? Und warum klappt es bei uns mit dem Glück so selten? Weiterlesen »
Weihnachten. Was tun, wenn meine Liebsten keine Geschenke wollen?
Als wäre Weihnachten noch nicht kompliziert genug mit Verwandtschaftsbesuchen und überall hohen Erwartungen, so ist heutzutage nicht einmal mehr die Sache mit den Geschenken sicher. Waren das schöne Zeiten, als …
Weihnachten. Was tun, wenn meine Liebsten keine Geschenke wollen? Weiterlesen »