Was tun bei posttraumatischen Depressionen?

Depressionen können auch Folge eines Traumas sein. Nicht immer sind sie das. Darüber habe ich letzte Woche geschrieben.

Hast du aber ein Trauma erlebt und in den Jahren danach Depressionen entwickelt, die so einschneidend für dich sind, dass du dich selbst dadurch als Person ganz verändert fühlst, können die Depressionen durch das Trauma ausgelöst sein. Nicht direkt, aber

Weiter lesenWas tun bei posttraumatischen Depressionen?

Autonomie ist oft pseudo

Mit der Autonomie ist es so eine Sache. „Selbstbestimmung“ könnte man sie nennen, streng genommen bedeutet das aus dem Griechischen stammende Wort: „dem eigenen Gesetz folgend“. Also, meinte kürzlich eine Bekannte: „tun, was man selbst will.“ Stimmt im Prinzip.

So einfach ist es aber nicht. Denn das, wovon wir

Weiter lesenAutonomie ist oft pseudo

Nein, nicht, kein – aber was denn dann?

Heute schreibe ich noch einmal zum Thema Kommunikation. Letzte Woche habe ich etwas über die omnipräsenten Füllwörter gesagt. Die schwächen alles schön ab. Genauso ist es mit den zahlreichen Verneinungen, die wir tagtäglich benutzen. In der deutschen Sprache übrigens viel häufiger als in anderen! Ich spreche oft Französisch, lese viel auf Englisch und auch auf Italienisch. Und in all diesen Sprachen wird viel weniger verneint als

Weiter lesenNein, nicht, kein – aber was denn dann?

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen gut überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Traningsprogramm für mehr Resilienz, für Standfestigkeit und Durchhaltepower. Gleichzeitig wirst du gelassener und glücklicher.

Nutze jetzt deine Zeit und starte dein persönliches Resilienztraining:
Wähle aus 65 Übungen die jenigen aus, die dir jetzt am besten helfen.

Mit Be happy trainierst du die wesentlichen Bereiche deiner Resilienz, denn Body, Soul und Connection sind die zentralen Kraftfaktoren für die Seele. Du stärkst täglich deine Psycho-Gesundheit und langfristig auch dein Immunsystem.
Wenn Du schon immer etwas für dich tun tun wolltest,
dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Das ist im Krisenpaket enthalten:

  • Be happy, das Anleitungsbuch mit 65 Übungen für deine Resilienz
  • mit dem Fahrplanbuch stellst du dir dinen eigenen Übungsplan zusammen
  • Notizbuch für deine Erfahrungen
  • Entspannungs- und Meditations-CD für deine Motivation
  • 30 Minuten Einführungs-Beratung (Telefon oder Videocall)
=