Gefahr durch Isolation
Wir sehen täglich Bilder von Intensivstationen. Keine Bilder aus Altersheimen. Was wir da sehen würden, wäre keine Freude. Alte Menschen, die eh schon wenig Besuch
Eier suchen oder echte Schätze?
Ostern ist ein Fest, zu dem wir uns beschenken. Aber mal ganz ehrlich: Ist es nicht viel schöner, echte Schätze zu finden, als bunte Eier
Grausames Sterben in Corona-Zeiten
Vor 10 Tagen habe ich in einem Interview mit dem Kölner Stadtanzeiger vermutet, dass es durch #BleibZuhause NICHT zu vermehrten psychischen Krankheiten kommen wird. Ich
Warum es gut ist, sich selbst für einen Glückspilz zu halten
Wer glaubt, vom Glück begünstigt zu werden, verhält sich erfolgreicher. Martin Seligmann hat mit seinem Team erforscht, was Glückspilze von Pechvögeln unterscheidet. Das war das
Befinden wir uns alle in Corona-Hypnose?
Die permanente Gefahren-Berichterstattung über Covid-19 erfüllt gerade alle Kriterien für eine Hypnose. Hypnose ist eine von außen induzierte Trance. Das ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Die Chance in der Krise
Zwischen blanker Panik und „alles nicht schlimm“ taucht immer häufiger auch die beruhigende Nachricht auf, jede Krise sei eine Chance. Für jene, die Panik haben,
Vorbilder richtig nutzen und dich mit ihnen entwickeln
Kein Mensch, der nicht schon einmal ein Vorbild gehabt hätte – jemanden, der etwas tut oder kann, was man selbst auch tun oder können möchte.
Regretting motherhood – Darf eine Frau bereuen, dass sie Mutter geworden ist?
Ich weiß: Schon bei dieser Frage halten viele Leute die Luft an. Sie ist ein Tabu. Dabei völlig natürlich.Warum sollte man nicht bedauern können, Mutter
Warum Scheitern wichtig ist
Scheitern tut weh. Niemand mag das. Deshalb liegt es nahe, das Scheitern wo es geht zu vermeiden, oder?Stimmt und auch nicht. Klar ist sinnvoll, wenn
Wie du dein Hirn fit machst – Plastizität
Unser Gehirn liebt es, in den ausgetretenen Bahnen zu fahren und das zu wiederholen, was es kennt. Deshalb nehmen wir meistens den gleichen Weg zur
Wie du mit Michels Atemtechnik ganz schnell runterkommst – auch in ganz schwierigen Situationen
Michel Gagné ist einer der besten Mentaltrainer der Welt. Der kanadische Psychologe arbeitet schon seit über 20 Jahren in Malaysia, und er verknüpft ganz selbstverständlich
Warum Gutes tun glücklich macht
Prosoziales Handeln, also Handeln für andere oder für die Gesellschaft oder die Welt macht glücklich. Einer der Gründe dafür ist die Ausschüttung von Dopamin. Dopamin
3 Gründe, warum gute Laune deine Energie beflügelt – und wie du sie mit zwei einfachen Tricks bekommen kannst
Gute Laune ist nicht nur ein Glücks- und Energiebooster, sondern hilft dir auch dabei, erfolgreicher zu sein. Jeder möchte sie haben. Die meisten Menschen warten
Die Hypophyse ist eine Drüse im Hirn, die den Takt deiner optimalen Leistungsfähigkeit angibt
Die Hypophyse ist eine Drüse im Hirn, die den Takt deiner optimalen Leistungsfähigkeit angibt Leistung, Konzentration, aber auch die Kreativität steigen oder sinken mit den
Wie Aussehen und Erfolg zusammenhängen – und warum die Attraktivsten nicht immer die Erfolgreichsten sind
Menschen, die Wert auf ihr Äußeres legen, sind in der Regel erfolgreicher als solche, denen es egal ist, welchen Eindruck ihr Äußeres macht. Allerdings sind
Der beste 10-Minuten-Workout für mentale Power
Der beste 10-Minuten-Workout für mentale Power Dieter Beyer, Erfolgstrainer aus Karlsruhe, weiß wie es geht. Wer mit hoher Energie unterwegs sein möchte, kann etwas dafür
Wie hoch ist deine Emotionale Intelligenz? Finde es heraus!
Verschiedene Faktoren bestimmen, wie hoch deine emotionale Intelligenz ist. Diese wird inzwischen auch im beruflichen Umfeld immer wichtiger. Nicht nur im Personalbereich ist sie entscheidend,
Die einfachste Schlagfertigkeitstechnik der Welt
Was tun, wenn jemand auf deine Kosten einen blöden Spruch raus lässt? Nicht immer fällt einem das Richtige ein – jedenfalls nicht immer sofort. Ein
Motivation? Diese eine ist am besten! Und so nutzt du sie:
Es gibt vier Arten von Motivation: Zwei davon gründen auf dem Wunsch, etwas Neues zu erreichen. Zwei auf dem Wunsch, etwas Altem zu entfliehen. Jeweils
Nutze deine innere Uhr – das sind die besten Momente für kreatives Arbeiten
Die Wissenschaft unserer inneren Zeit nennt sich Chronobiologie. Innere Taktgeber, beheimatet in verschiedenen Zentren im Gehirn, entscheiden darüber, wann was am einfachsten geht – oder
Wie und warum wirken Maskottchen? Nicht nur im Sport!
Damit meine ich nicht die eigenartigen Plüschtiere, die im Vorfeld zu wichtigen sportlichen Veranstaltungen zu Tausenden verkauft werden. Sondern abgerissene alte Dinge, die Sportler mit
Wie du Düfte nutzt, um stärker und gelassener zu sein
Hast du es schon einmal erlebt, dass du bei einem bestimmte Duft instinktiv tief eingeatmet oder sogar durchgeatmet hast? Oder dich plötzlich erfrischt oder ermutigt
Wie Fußballer beim Elfmeter das Tor treffen – und nicht den Torwart
Wissen sie doch, denkst du? Stimmt nicht. Sogar bei der zurückliegenden WM haben viele hochprofessionelle Fußballer Schüsse versägt, die sie eigentlich perfekt beherrschen. Sie haben
Imagination – mit inneren Bildern zaubern
Das Bewusstsein wird durch Worte angesprochen. Unbewusst bewirken Worte wenig. Bilder sind die Sprache, die das Unbewusste spricht. Wenn du also etwas erreichen möchtest, das
