Schlafstörungen? Bevor du Tabletten nimmst, solltest du diese 9 Dinge ausprobieren!
Sorge für einen regelmäßigen Schlafrhytmus. Das heißt, geh wenn möglich immer zur gleichen Zeit schlafen und steh auch zur gleichen Zeit auf, selbst am Wochenende – egal, wie viel du …
Schlafstörungen? Bevor du Tabletten nimmst, solltest du diese 9 Dinge ausprobieren! Weiterlesen »