Sorge für einen regelmäßigen Schlafrhytmus. Das heißt, geh wenn möglich immer zur gleichen Zeit schlafen und steh auch zur gleichen Zeit auf, selbst am Wochenende – egal, wie viel du …
Schlafstörungen? Bevor du Tabletten nimmst, solltest du diese 9 Dinge ausprobieren! Weiterlesen »
Neuer Trend? Nein, das hat es schon immer gegeben. Bloß vielleicht nicht so systematisch. Leute, die sich das auf die Fahnen schreiben, möchten die Welt ein bisschen besser machen. Und …
Kennst du das? Die Sonne scheint, und sofort geht die Laune in die Höhe! Warum ist das so? Die Psyche wird gleich auf drei Arten von der Sonne beeinflusst:
Ich will mich verändern. Entscheide, was ich mir wünsche und was ich nicht mehr will. Und bin enttäuscht, wenn es nicht klappt. Und entscheide dann, dass es halt nicht möglich …
Veränderung ist harte Arbeit – auch wenn es keiner hören will Weiterlesen »
Immer wieder arbeite ich mit Menschen, die unter einem Abschied leiden. Sie haben sich getrennt oder wurden verlassen, jemand ist
Verletzungen schmerzen – vor allem, wenn sie uns von Menschen zugefügt werden, die uns nah sind und die uns etwas bedeuten. Ich kann es nur zu gut verstehen, dass Menschen …
Du möchtest nicht mehr verletzt werden? Warum das keine gute Idee ist Weiterlesen »
Bindungsforscher haben herausgefunden, dass Umarmungen unterschiedliche Effekte haben – je nachdem wie lange
Wenn du anstrebst normal zu sein, legst du einen soliden Grundstein für chronisches Unglück. Warum ist das so? Der Grund ergibt sich aus dem Wort „normal“. Wer normal ist, entspricht …
Warum solltest du auf keinen Fall normal sein? Weiterlesen »
Logisch, oder? Der Lottogewinn ist das, was wir viel eher anstreben. Und es stimmt: Kurzfristig ist der Lotto-Gewinn der eindeutige
Ergänzende Materialien zu meinen Büchern findest du hier
Für diese Organisationen habe ich unter anderem bereits gearbeitet.
Vorträge, Besprechungen, Workshops im Herzen Offenburgs. Mein Seminarraum kann angemietet werden. Mehr Informationen finden Sie hier
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