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Resilienz

Bist du ein Glückspilz?

Warum es gut ist, sich selbst für einen Glückspilz zu halten

Wer glaubt, vom Glück begünstigt zu werden, verhält sich erfolgreicher. Martin Seligmann hat mit seinem Team erforscht, was Glückspilze von Pechvögeln unterscheidet. Das war das Versuchsdesign: Studierende wurden informiert, dass …

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Michels Atemtechnik

Wie du mit Michels Atemtechnik ganz schnell runterkommst – auch in ganz schwierigen Situationen

Michel Gagné ist einer der besten Mentaltrainer der Welt. Der kanadische Psychologe arbeitet schon seit über 20 Jahren in Malaysia, und er verknüpft ganz selbstverständlich westliche Methoden mit traditionellen asiatischen. …

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3 Gründe, warum gute Laune deine Energie beflügelt – und wie du sie mit zwei einfachen Tricks bekommen kannst

Gute Laune ist nicht nur ein Glücks- und Energiebooster, sondern hilft dir auch dabei, erfolgreicher zu sein. Jeder möchte sie haben. Die meisten Menschen warten aber auf angenehme Umstände, eine …

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