Erste Hilfe bei Aufschieberitis!
Ein Riesenstapel Arbeit. Nicht zu schaffen. Jedenfalls nicht heute. Und eigentlich habe
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Selbstcoaching
Bad-Day-Klamotten im Schrank?
Du weiß, welche ich meine, oder? Diese Säcke, in die man hineinschlüpft an den Tagen, an denen man sich wirklich richtig mies fühlt. Jene Tage, an denen man schon beim
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Musik wirkt – ob du willst oder nicht
Hast du schon mal erlebt, dass das Staubsaugen mit einem bestimmte Song viel leichter geht? Das Joggen mit der richtigen Musik fast von selbst? Aber auch, wie eine bestimmte Musik
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13 Energiediebe
Nicht nur Arbeit kostet Energie. Der Dalai Lama spricht von 10 Energiedieben, denen ich gerne noch drei hinzufügen
Selbstvorwürfe – Die Nr. 1 der BIG FIVE Veränderungsblockaden
Heute startet meine kleine Reihe zu den großen Fünf: Die wichtigsten Veränderungsblockaden – und wie du sie loswirst. Wir starten mal mit Selbstvorwürfen …. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim
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Glück durch Dankbarkeit
Du hast nichts, wofür du dankbar sein kannst? Wärst es aber gerne, weil unzufrieden zu sein ja extrem unangenehm ist auf die Dauer? Es geht auch umgekehrt: Wer übt, dankbar
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Keiner mag mich und ein Trick, das zu ändern
Manchen Menschen scheint es schon voraus zu eilen: Keiner mag sie. Egal auf welcher Party sie aufschlagen: Sie kommen kaum mit jemandem ins Gespräch, und sind sie auf der Suche
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Lottospieler sind ärmer
Menschen, die regelmäßig Lotto spielen, sind im Schnitt ärmer als solche, die das nicht tun. Mit Ausnahme jener Glückspilze, die den großen Topf kriegen. Die haben im Schnitt zwei Jahre
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Ängste? Die 5 besten Tipps zur Selbsthilfe!
Egal welche Ursache Ängste oder eine erhöhte Ängstlichkeit haben – es gibt ein paar Strategien, die immer
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Tief atmen – schön und gut, aber wie geht das?
Ein tiefer Atem ist ein wundervolles Heilmittel. Er hilft gegen Depression, er bringt dich in Kontakt mit dir selbst. Er lässt dich deinen Körper spüren und dich in Kontakt mit
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