Sag häufiger NEIN
Und zwar immer dann, wenn du nein denkst! Hier ist eine gute Strategie dafür, mit der dir das leichter gelingt:
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Achte auf den Klang deiner Stimme
und lerne ihn zu nutzen. Die meisten Menschen merken nicht, wenn sich ihre Stimme verändert. Vielleicht laut und donnernd wird in bestimmten Situationen, in anderen klein und zart, fast kindlich.
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Schenke dir täglich selbst ein strahlendes Lächeln
Lächeln macht gute Laune – auch ganz ohne Grund. Lächeln und Lachen sind Medizin für die Stimmung. Und kostet überhaupt nichts.
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Sage jemandem, dass du ihn liebst
Ganz einfach – egal wer es ist. Dein Partner? Deine Eltern? Dein Kind? Die beste Freundin? Plane das ein in diese Woche! Egal wie du es tust – nimm dir
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Entmachte Sucht
Musst du schlucken? Süchtig – du? Ich kenne kaum jemanden, der nicht die ein oder andere Sucht mit sich herum trägt. Die Art, wie wir leben, prädestiniert dazu.
Übe Warmherzigkeit
Hast du in der letzten Zeit jemanden getroffen, der warmherzig war? Wenn nein, gehe in deiner Lebensgeschichte zurück, bis du
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Iss bunt!
Die Seele braucht einen gesunden Körper, in dem sie wohnen kann. Da gilt ganz allgemein: ist unser Körper krank und stirbt, kann die Seele
Entmachte einen Energievampir
Manche Menschen sind für uns wie Vampire: wir treffen sie, verbringen Zeit mit ihnen, und sind danach erschöpft. Diese Menschen ziehen uns Energie. Meist sind es solche, die im Gespräch
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Koste etwas Neues
Neue Erfahrungen sind notwendig, damit wir uns nach vorne entwickeln anstatt zurück.
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Streiche Füllwörter aus deiner Sprache
„Im Prinzip“, „eigentlich“, „eher“, „ich finde“ – all diese Formulierungen dienen in unserer Sprache als Weichmacher. Sie nehmen dem,
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