Heute startet meine kleine Reihe zu den großen Fünf: Die wichtigsten Veränderungsblockaden – und wie du sie loswirst. Wir starten mal mit Selbstvorwürfen …. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim […]
Selbstvorwürfe – Die Nr. 1 der BIG FIVE Veränderungsblockaden Weiterlesen »
Hast du mal Kinder beim Atmen beobachtet? Ganz kleine? Der Atem fließt
Was die Atmung und mit Lebendigkeit zu tun hat – und mit Depression Weiterlesen »
Hilf dir selbst, sonst hilft dir keinen – den Spruch kennst du, oder? Menschen, die Depressionen haben, möchten alles hören, nur das nicht. Denn eine Depression macht sich ja gerade
Selbsthilfe bei Depressionen Weiterlesen »
Jeder Mensch hat manchmal Angst. Manche Ängste sind gesund. Wenn wir den Fuß heben, auf dem Boden eine Schlange sehen und panisch zurückschrecken, rettet uns diese Angst vielleicht das Leben.
Ängste und Angsterkrankungen Weiterlesen »
Verluste sind schmerzhaft. Verlieren wir einen geliebten Menschen, kann der Schmerz so stark sein, dass das Gefühl entsteht, diesen
Verschleppte Trauer macht depressiv Weiterlesen »
Depressionen können auch Folge eines Traumas sein. Nicht immer sind sie das. Darüber habe ich letzte Woche geschrieben. Hast du aber ein Trauma erlebt und in den Jahren danach Depressionen
Was tun bei posttraumatischen Depressionen? Weiterlesen »
