fbpx
Random acts of kindness

Random acts of kindness

Jeden Tag eine kleine Überraschung, die glücklich macht!

1983 hat die Amerikanerin Anne Herbert ein Buch geschrieben, das von „random acts of kindness“ handelte: Liebevollen Gesten, die man einfach so einem fremden Menschen gegenüber zeigt. Jemandem etwas schenken, jemandem bei etwas helfen, einem fremden Menschen ein Kompliment machen, jemandem eine kleine Aufmerksamkeit unter den Scheibenwischer stecken – kleine Geschenke, die einem anderen Menschen eine Freude machen sollen. Die Idee dahinter war, dass Menschen, denen das passiert, selbst freundlicher zu anderen sind und eher bereit, ihrerseits einem anderen Menschen zu helfen. Eine Kettenreaktion im besten Sinne. Eine winzige Geste, die die Welt besser machen kann.

Ich liebe diese kleinen Gesten. Denn sie haben noch ganz andere positive Wirkungen. Sie erfreuen nicht nur andere Menschen, diejenigen, die sie abbekommen, sondern machen auch jenen Menschen, der etwas verschenkt, einfach glücklicher: Sie aktivieren Hormone, besonders Oxytocin, das Sicherheit und Geborgenheit stärkt und uns zufriedener macht. Sie lassen manchmal wunderschöne Erfahrungen mit anderen Menschen passieren, die viele Stunden weiterwirken. 

Wenn etwas ausschließlich positive Wirkungen hat, ist es am besten, sofort damit zu starten. Was wirst du heute tun? Schreib es mir! Ich bin gespannt!

Schreibe einen Kommentar

15 − 10 =

Melde dich hier zum Newsletter an!

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen gut überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Traningsprogramm für mehr Resilienz, für Standfestigkeit und Durchhaltepower. Gleichzeitig wirst du gelassener und glücklicher.

Nutze jetzt deine Zeit und starte dein persönliches Resilienztraining:
Wähle aus 65 Übungen die jenigen aus, die dir jetzt am besten helfen.

Mit Be happy trainierst du die wesentlichen Bereiche deiner Resilienz, denn Body, Soul und Connection sind die zentralen Kraftfaktoren für die Seele. Du stärkst täglich deine Psycho-Gesundheit und langfristig auch dein Immunsystem.
Wenn Du schon immer etwas für dich tun tun wolltest,
dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Das ist im Krisenpaket enthalten:

  • Be happy, das Anleitungsbuch mit 65 Übungen für deine Resilienz
  • mit dem Fahrplanbuch stellst du dir dinen eigenen Übungsplan zusammen
  • Notizbuch für deine Erfahrungen
  • Entspannungs- und Meditations-CD für deine Motivation
  • 30 Minuten Einführungs-Beratung (Telefon oder Videocall)
=
X