Experimentiere!

Sobald wir unsere täglichen Abläufe verändern, muss sich unser Gehirn umstellen und umbauen. Das heißt: es entwickelt sich – zum Guten, es wird stärker und leistungsfähiger. Veränderungen machen uns fit. Deshalb gönne dir eine lustvolle Veränderungswoche: Wirf scheinbar „normale“ und eingespielte Verhaltensweise absichtlich um!

Hier sind ein paar Vorschläge:

Steh morgens mit dem anderen Fuß auf, halte Löffel oder Gabel in der anderen Hand, trinke heißes Wasser statt Tee, zieh deine Kleider in einer neuen Reihenfolge an, mach morgens Yoga und stehe früher auf als sonst, lass etwas weg, was du sonst täglich machst, nimm einen anderen Weg als üblich, mach etwas selbst, was du sonst delegierst, delegiere etwas, was du sonst selbst machst, sprich mit Leuten, mit denen du sonst nicht sprichst…..

Viel Freude!!!

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

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Nutze jetzt deine Zeit und starte dein persönliches Resilienztraining:
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Mit Be happy trainierst du die wesentlichen Bereiche deiner Resilienz, denn Body, Soul und Connection sind die zentralen Kraftfaktoren für die Seele. Du stärkst täglich deine Psycho-Gesundheit und langfristig auch dein Immunsystem.
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Das ist im Krisenpaket enthalten:

  • Be happy, das Anleitungsbuch mit 65 Übungen für deine Resilienz
  • mit dem Fahrplanbuch stellst du dir dinen eigenen Übungsplan zusammen
  • Notizbuch für deine Erfahrungen
  • Entspannungs- und Meditations-CD für deine Motivation
  • 30 Minuten Einführungs-Beratung (Telefon oder Videocall)
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