Verabrede dich mit einem echten Menschen

Beziehungen sind für unsere Seele lebensnotwendig. Während wir virtuell immer mehr Kontakte und „Freunde“ haben, treffen wir uns immer seltener mit echten Menschen von Angesicht zu Angesicht. Nur im persönlichen Kontakt am gleichen Ort und zur gleichen Zeit erleben wir einen Menschen ganz und können uns mit ihm verbinden.

Verabrede dich ab sofort mindestens einmal in der Woche mit einem echten Menschen, den du magst, oder den du gerne näher kennen lernen möchtest. Hier sind ein paar Vorschläge dazu:

– ein gemeinsames Mittagessen oder eine Stunde in einem Café

– ein Kinoabend mit Zeit danach

– ein gemeinsamer Spaziergang, eine Wanderung am Wochenende, gemeinsamer Sport

– eine Einladung. Man darf sich auch selbst einladen! „Bist du am Samstagvormittag zuhause? Ich bin in der Nähe und würde gerne auf einen Tee vorbei kommen, wenn es dir passt.“

– ein gemeinsamer Kurs, eine Hobby, der Besuch einer Ausstellung

Natürlich ist ein einziges Treffen mit einem echten liebenswerten Menschen (der nicht zu deiner unmittelbaren Familie gehört) nicht viel. Es ist sozusagen das soziale Existenzminimum. Du darfst dich gerne auch häufiger verabreden!

Solltest du zeitweise nicht aus dem Haus können, zum Beispiel, weil du krank bist oder jemanden pflegst, lade jemanden zu dir ein oder telefoniere mindestens zweimal in der Woche mit einem Freund oder einer Freundin.

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Trainingsprogramm für mehr Resilienz. Wenn du schon lange etwas für Dich tun wolltest, dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Dein Krisenpaket für mehr Widerstandskraft

Be happy - das einmalige Selbstcoaching-Programm

Glücklich sein, Krisen gut überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Traningsprogramm für mehr Resilienz, für Standfestigkeit und Durchhaltepower. Gleichzeitig wirst du gelassener und glücklicher.

Nutze jetzt deine Zeit und starte dein persönliches Resilienztraining:
Wähle aus 65 Übungen die jenigen aus, die dir jetzt am besten helfen.

Mit Be happy trainierst du die wesentlichen Bereiche deiner Resilienz, denn Body, Soul und Connection sind die zentralen Kraftfaktoren für die Seele. Du stärkst täglich deine Psycho-Gesundheit und langfristig auch dein Immunsystem.
Wenn Du schon immer etwas für dich tun tun wolltest,
dann ist jetzt der Zeitpunkt!

Das ist im Krisenpaket enthalten:

  • Be happy, das Anleitungsbuch mit 65 Übungen für deine Resilienz
  • mit dem Fahrplanbuch stellst du dir dinen eigenen Übungsplan zusammen
  • Notizbuch für deine Erfahrungen
  • Entspannungs- und Meditations-CD für deine Motivation
  • 30 Minuten Einführungs-Beratung (Telefon oder Videocall)
=