Es gibt viel, was Menschen tun sollten, um ausgeglichen und lebendig zu sein. Wenn du täglich nur drei Minuten Zeit hast, dir etwas Gutes zu tun, mach Folgendes:
- Lache mindestens einmal aus vollem Herzen
- Staune freudig und ausdrucksstark („Wow!!!“) über etwas, und sei es ein Regenwurm, der über einen Feldweg kriecht – oder eine Mail voller Rechtschreibfehler
- Bewege dich so, dass du ins Schwitzen kommst – renn eine Treppe rauf, mach ein paar Kniebeugen, jogge von deiner Firma zum Auto auf dem Parkplatz, tanze in deinem Wohnzimmer zu deiner Lieblingsmusik
