Welche drei Dinge solltest du jeden Tag tun?

Es gibt viel, was Menschen tun sollten, um ausgeglichen und lebendig zu sein. Wenn du täglich nur drei Minuten Zeit hast, dir etwas Gutes zu tun, mach Folgendes:

  • Lache mindestens einmal aus vollem Herzen
  • Staune freudig und ausdrucksstark („Wow!!!“) über etwas, und sei es ein Regenwurm, der über einen Feldweg kriecht – oder eine Mail voller Rechtschreibfehler
  • Bewege dich so, dass du ins Schwitzen kommst – renn eine Treppe rauf, mach ein paar Kniebeugen, jogge von deiner Firma zum Auto auf dem Parkplatz, tanze in deinem Wohnzimmer zu deiner Lieblingsmusik