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September, 2020

30Sep20:00Gedanken für den MülleimerBuchpräsentation

Veranstaltungs-Details

Vorstellung des neuen Buchs. Mit Anke Precht

Mittwoch, 30.09.2020 um 20 UHR in der Buchhandlung Roth. Tickts über die Buchhandlung, Telefon 0781-91420

Klarheit statt Gedanken-Spirale: Das Mitmach-Buch zum Ausmisten im Kopf

Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen.

Anke Precht ist Psychologin und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. In Gedanken für den Mülleimer erklärt sie anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln.

Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurück-gewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.

  • Zum Reinschreiben, Rausreißen, Kritzeln und Klarwerden
  • Sorgen loswerden, Notfallpläne entwickeln und Schätze ansammeln
  • Falsche Überzeugungen entlarven und neue Gewohnheiten etablieren

Anke Precht ist Dipl. Psychologin mit eigener Praxis in Offenburg. Neben ihrer Tätigkeit als Speakerin und Mentaltrainerin, hat sie auch das Coachingprogramm „Be happy“ und das „Powerforum – energize your life“ initiiert. Außerdem hat sie bereits mehrere Bücher im Bereich der Lebenshilfe publiziert. Bei GU ist bereits das E-Book „Jetzt stark werden!“ erschienen. Mehr unter www.ankeprecht.de

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Uhrzeit

(Mittwoch) 20:00

Location

Buchhandlung Roth

Hauptstr. 45, 77652 Offenburg

Veranstalter

Buchhandlung Rothinfo@buecher-roth.de, Telefon 0781 / 91420 Hauptstr. 45, 77652 Offenburg

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