Mentale Stärke entscheidet
Im Leistungssport zählt der Moment. Technik und Körper sind trainiert – der Kopf macht den Unterschied. Mentale Stärke ist kein Zufall, sondern gezielte Entwicklung.
Ich begleite Athletinnen und Athleten dabei, Leistungsfähigkeit genau dann abzurufen, wenn es darauf ankommt. Individuell, wissenschaftlich fundiert und klar auf Ihren Erfolg ausgerichtet.
Deine Themen
Die Höchstleistung dann abrufen, wenn es drauf ankommt. An der Spitze das Letzte herauskitzeln. Taktisch überlegen sein. Spannung optimal regulieren. Effektiv regenerieren. Verletzungen auch mental komplett überwinden. Traumata lösen. Hohen Druck und hohe Erwartungen aushalten. Ziele klar definieren. Selbstgespräche, Gefühle und Einstellungen kontrollieren und optimal regulieren. Dich abgrenzen und die richtigen Leute an dich heranlassen. Toxische Umgebungsbedingungen ausblenden. Mentale Stärke permanent weiterentwickeln und für deinen sportlichen Erfolg nutzen. Außerdem: Gut verhandeln und sattelfest sein für den Umgang mit der Presse. Alle psychologischen Challenges, die du auf deinem Weg an die Spitze antriffst, sind unser Thema.
Das kannst du erwarten
Du betreibst Sport professionell oder semi-professionell. Als Psychologin im Sport stehe ich zu 100% an deiner Seite. Das gemeinsame Ziel: Dein sportlicher Erfolg, die bestmögliche Leistung. Alle mentalen Stellschrauben auf GO. Wir nutzen die Psychologie also nicht, um nach möglichen Problemen zu suchen und darüber zu reden, sondern um mentales Potential voll zu entfalten, deine Persönlichkeit professionell zu entwickeln und dich zu deiner bestmöglichen Leistung zu führen. Dabei kooperiere ich möglichst mit anderen aus deiner Umgebung, wenn ich dich „offiziell“ und sichtbar unterstütze. Ich helfe aber auch punktuell in „incognito“, wenn das in deiner Situation nötig sein sollte, zum Beispiel in einer Krise, wenn es schnell gehen muss oder du einen Ansprechpartner außerhalb deines Vereins brauchst.
Ich arbeite schon seit 2005 sportpsychologisch und habe meine Sportler auf ihrem Weg zu nationalen und internationalen Wettkämpfen, Platzierungen und Titeln unterstützt.
Im Mountainbikesport bin ich zur Zeit besonders aktiv und begleite auf Wunsch auch zu den Weltcups, DM, EM und WM.
Wenn du erfahren möchtest, wie wir zusammenarbeiten können, schreib mir eine Nachricht.
Your topics
Calling on maximum performance when it counts. Squeeze out the last bit at the top. Be tactically superior. Optimally regulate tension. Regenerate effectively. Completely overcome injuries mentally. Resolve traumas. Withstand high pressure and high expectations. Clearly define goals. Control and optimally regulate self-talk, feelings and attitudes. Set boundaries and let the right people get close to you. Block out toxic environmental conditions. Continuously develop your mental strength and use it for your sporting success. In addition: negotiate well and be prepared for dealing with the press. All psychological challenges that you encounter on your way to the top are our topic.
What you can expect
You play sport professionally or semi-professionally. As a sports psychologist, I am 100% at your side. The common goal: your sporting success, the best possible performance. All mental parameters set to GO. We don’t use psychology to look for possible problems and talk about them, but to fully develop your mental potential, develop your personality professionally and guide you to your best possible performance. I cooperate with others from your environment as much as possible when I “officially” and visibly support you. However, I can also help you “incognito” if this is necessary in your situation, for example in a crisis, if things need to happen quickly or if you need a contact person outside your club.
I have been working in sports psychology since 2005 and have supported my athletes on their way to national and international competitions, placings and titles.
I can also accompany you to competitions on request.
If you would like to find out how we can work together, write an email.
Tes défis
Être au top quand il le faut. Tirer le maximum en tête de course. Être supérieur sur le plan tactique. Réguler la tension de manière optimale. Se régénérer efficacement. Surmonter complètement les blessures, même mentalement. Résoudre les traumatismes. Supporter une forte pression et des attentes élevées. Définir clairement les objectifs. Contrôler et réguler de manière optimale le dialogue avec soi-même, les sentiments et les attitudes. Se démarquer et laisser les bonnes personnes s’approcher de toi. Supprimer les conditions environnementales toxiques. Développer en permanence ta force mentale et l’utiliser pour ta réussite sportive. En outre, bien négocier et être à l’aise dans les relations avec la presse. Tous les défis psychologiques que tu rencontreras sur ton chemin vers le sommet seront abordés.
Voici ce que tu peux attendre
Tu pratiques le sport de manière professionnelle ou semi-professionnelle. En tant que psychologue du sport, je suis à 100% à tes côtés. L’objectif commun : ton succès sportif, la meilleure performance possible. Toutes les vis de réglage mentales sur GO. Nous n’utilisons donc pas la psychologie pour rechercher d’éventuels problèmes et en parler, mais pour développer pleinement le potentiel mental, développer ta personnalité de manière professionnelle et te guider vers la meilleure performance possible. Pour ce faire, je coopère autant que possible avec d’autres personnes de ton entourage lorsque je t’apporte un soutien « officiel » et visible. Mais j’apporte aussi une aide ponctuelle « incognito » si cela s’avère nécessaire dans ta situation, par exemple en cas de crise, s’il faut agir rapidement ou si tu as besoin d’un interlocuteur en dehors de ton club.
Je travaille déjà depuis 2005 dans le domaine de la psychologie du sport et j’ai soutenu mes athlètes dans leur parcours vers les compétitions nationales et internationales, les classements et les titres.
Je suis actuellement particulièrement actif dans le domaine du VTT et j’accompagne également les sportifs qui le souhaitent aux coupes du monde, championnats d’Allemagne, d’Europe et du monde.
Si tu veux savoir comment nous pouvons travailler ensemble, écris-moi.