Willkommen
auf der Schuldgefühl-Deponie

Schuldgefühle quälen und nutzen niemand.

Entsorgte Schuldgefühle

Diese Schuldgefühle wurden schon auf der Deponie entsorgt:

Weil ich krank bin

Ich fühle mich schuldig weil sich Menschen von mir abwenden. Gerade erst wieder jemand.Ich fühle mich schuldig weil ich seit einer Hirnblutung und Schädelhirntrauma mit meinen Emotionen nicht mehr gut umgehen kann. Weil ich oft weine. Weil immer wieder gedanklich nicht zur Ruhe komme. Weil ich mir doof vorkomme. Und ich arbeite hart daran seit vielen Jahren und es gelingt mir einfach nicht.Schuldig das ich zu jung in Rente gehen musste und das es mir zumindest finanziell recht gut geht.Ich helfe so gut ich kann. Ich bin trotz allem oder gerade wegen allem immer da für andere trage deren sorgen. Und am Ende bin ich schuldig. Wenn ich Sorgen habe, wie im Moment , dann wenden sich die Menschen ab. Ich fühle mich dann im Herzen immer noch schuldig , obwohl ich eigentlich weiß das ich es vielleicht nicht alleine bin. Und trotzdem.Ich bin schuld ich hab es so gelernt und ich weiß nicht mehr, wie ich es noch abstellen kann.  Große Last ist das. Ganz schwer. W

wenn ich endlich, aufgrund der vielen verletzungen, die mir meine mutter körperlich und seelisch zugefügt hat, handel (in form von wehren oder rückzug oder konfrontation) fühle ich mich schlecht und schuldig, das ich das meiner mutter an tue. sp  

Ich fühle mich schlecht, weil ich die Webseite zerschossen habe.

Ich habe Schuldgefühle, weil ich im Online-Casino 5000 Euro verspielt und verloren habe. Aber ich habe mich jetzt dort gesperrt!!! DANKE

Ich habe Schuldgefühle, weil ich meine Mutter gegen ihren Willen ins Pflegeheim geben muss. Aber ich handele verantwortlich. KB

Ich fühle mich schuldig, weil mich meine Freundin verlassen hat. Ich habe zu lange unsere Beziehung als selbstverständlich angesehen und Ihren Wunsch den nächsten Schritt (Hochzeit, Kinder, Wohnsituation) zu gehen, immer wieder abgewiesen. Das ständige Sicherheitsgefühl hat mir die Lebendigkeit in mir geraubt, um mich auf die schönen Dinge im Leben einzulassen und das nötige Risiko einzugehen

Wenn ich was mehr esse. Am nächsten Morgen die Hände / Gesicht / Beine angeschwollen sind Schuldgefühle dass ich zuviel gegessen habe und getrunken habe. Wenn ich in den Spiegel schaue, sehe ich mich dicker und des ist nicht so. Sieht keiner, aber ich sehe mich andere (Einbildung) 🙁

Ich fühl mich schuldig, weil ich bzw. Mein Körper schlapp gemacht hat.

Ich fühle mich schuldig, weil ich mich schuldig fühle. AS

Ich fühle mich schuldig, weil ich über andere Personen, die mir eigentlich nichts getan habe, schlecht geredet habe. AS

Ich bin nicht ich selbst, weil ich eine Schuld in mir trage.

Ich fühle mich schuldig, weil ich denke, dass andere mich für nicht gut halten.

Ich fühle mich schuldig, weil ich meinen damaligen besten Freund wie scheiße behandelt habe. AS

Ich fühle mich schuldig, weil ich mich bei manchen Freunden nicht mehr melde, gerade weil ich weiß, dass ich etwas falsches gemacht habe. AS

Ich fühle mich schuldig, weil ich in meiner letzten Beziehung eifersüchtig war und die Schuld den anderen gegeben habe, weil ich einfach nicht wusste, wie ich damit umgehen soll. AS

Ich ziehe mich zurück, weil ich mich schuldig fühle. AS

Ich fühle mich schuldig weil ich immer gereizt und angespannt bin und es oft an meiner Familie raus lasse.

Weil ich zugeschaut habe, wie unser Hund ins Heim gegeben wurde, statt ihn aufzunehmen. Weil ich gesund bin und meine Mutter nicht. Weil ich ein glückliches Leben mit meinem Mann leben könnte, wenn ich losließe

Ich bin schuld an meine Ängsten die mich blockieren. Daran, dass ich einsam bin und mich hilflos fühle. Daran, dass ich Geldschulden habe.

Schuldgefühle meinen Eltern gegenüber, dass ich sie ins Heim gegeben habe und nicht anderes im Alter versorgen konnte

Keine Schuld mehr gegenüber meinen Schwestern. Keine Schuld gegenüber W.

Immer zu denken zu wenig zu tun. Die Schuld zu wenig zu machen

Was ich damals meinem Freund angetan habe

Meine bösen Taten gut zu machen. Männer die vergeben sind nicht dran zu lassen

Ich habe Schuldgefühle gegenüber meiner Kollegin, weil ich meine Arbeitszeit reduzieren will. Sie muss dann mehr arbeiten.

Wenig Verständnis für meine Eltern, Beziehungstrigger loslassen, Schuldgefühle, ihnen gegenüber das Falsche getan zu haben

Meinem Sohn gegenüber habe ich Schuldgefühle wegen der Trennungs- und Sorgerechtsgeschichte, die sehr schwer war

Richtig mit den Eltern umgehen

Nicht gut genug zu sein

Meinen „Pflichten“ als Tochter nachzukommen. Funktionieren und aufopfern für meinen Vater und Männer im Allgemeinen

Angst zu versagen

Mein Haushalt wird nie vorzeigbar, ich habe immer das Chaos wie im Kinderzimmer von über 40 Jahren

Angst die Kontrolle zu verlieren

Ich bin die Älteste – und für ALLES verantwortlich

Alles andere ist wichtiger

Ich kann nicht mehr allen „Verpflichtungen“ gerecht werden

Meine Familie will mir Schuldgefühle einhämmern

Ich habe Schuldgefühle meinen Kindern gegenüber, ihnen nicht immer eine präsente und gute Mutter gewesen zu sein

Entwicklungsvermeidung

Angst zu versagen!

Ich bin nicht Schuld dass Jette nicht als gewünschter Junge Marco geboren wurde

Ich gebe mir manchmal selbst die Schuld, nicht genug auf mich selbst Acht zu geben

Ich habe bei meinem Bruder im Zimmer geschnüffelt

Streit mit meiner ehemals besten Freundin

Noch nie habe ich mich bei einer Beerdigung so unbeteiligt, fehl am Platz und fremd gefühlt, wie an der Beerdigung meiner Mutter… G.D.

Meine Mutter, mein Exmann, meine Kinder, die Wut auf verschiedene Personen

R. gibt mir Schuld, was mich nicht zu mir selbst stehen lässt

Ich fühle mich schuldig, dem Leben, meiner Familie (Lebenden und Verstorbenen), gegenüber, nicht genug getan, gekümmert zu haben. Ab und an nach mir geschaut und der Frust kam prompt. C.S.

Ich bin – aus gutem Grund – verhaltensoriginell und fühle mich deshalb oft schlecht / falsch / rechtfertige mich

Minderwertigkeit, Ängstlichkeit

Ich habe Schuldgefühle gegenüber meinem Partner, nicht immer als Partnerin zu genügen

Dass ich es nicht wert bin geliebt zu werden (Ex-Mann) A.H.

Ich muss mich von Zeit zu Zeit zurückziehen, Dinge absagen

Dass ich mir nicht erlaube glücklich zu sein

Ich fühle mich schuldig weil ich zu lange im Büro arbeite, mein Partner ist schon im Ruhestand

Ich will nicht mehr lügen. Ehrlichkeit

Gegenüber J wegen seinem Vater. Ich befreie mich von jeglicher Schuld in diesem und im anderen Leben

Ich habe zu viel versucht zu reden mit meinem Partner und gebe mir die Schuld, das wenn alles kaputt geht und er sich trennen sollte ich es kaputt gemacht habe durch zu viel reden und ihm nicht glauben konnte das er mich wirklich so sehr liebt wie er sagte, aber reden ist doch das wichtigste in einer Beziehung wenn einem was stört oder nicht… Habe ich den zu viel erwartet zu viel verlangt und jetzt distanziert er sich und will seine Ruhe vor mir. LS

Ich habe vor einigen Wochen mit meinem Freund über unsere Beziehung geredet und das ich mir Gedanken mache mich zu trennen, weil er kaum zu Hause ist und sich an Absprachen hält. Ich wünsche mir nur mehr Zeit zusammen. Ich liebe ihn und bereue es mit ihm überhaupt geredet zu haben. Ich habe viele Sachen gesagt wo ich jetzt bereue und Angst habe was kaputt gemacht zu haben und habe schuldgefühle das ich an unser momentan situtaion an allem schuld bin und das ich zu viel erwarte und rum gemeckert habe an ihm obwohl ich ihn liebe und er nie groß an mir meckert. Es tut mir alles so leid was ich gesagt habe. LS

Ich habe über 15 Jahre lang zu wenig Zeit und Energie meinem Kind gewidmet und zuviel einem Mann (und seinen Kindern), der mich dann in einem Telefongespräch abserviert hat. Wie konnte ich so lange meinem eigenen Kind nur eine Minimalversorgung angedeihen lassen und übersehen, daß dieser Mann und seine Kinder keine Sekunde meiner Lebenszeit wert sind? Aber meine Strafe habe ich schon: Aussicht auf noch 30 einsame Jahre. Die habe ich mir redlich verdient.

Ich fühle mich schuldig, meinen Kindern nicht die starke Mutter gewesen zu sein, damit sie das Erwachsenenleben gut bewältigen. [unleserlich] Schwester

fühle mich schuldig nicht genug für andere menschen zu tun, das gefühl stammt aus der kindheit in beziehung mit meiner mutter. dabei ist eben mein problem in partnerschaften, dass ich manchmal zu viel tue und dabei meine bedürfnisse zu wenig beachte.

ich fühle mich schuldig, soviel Zeit zu verplembern

Ich bin mitten im einer Lebenskrise. Ich fühle, dass ich nicht mehr nur mit meinem Mann Sex haben möchte! Ich spüre dieses Bedürfnis schon länger, aber ich möchte diese Gefühle gar nicht haben. Ich wünsche mir, dass er mir genügt. Ich kann sie jedoch nicht einfach wegzaubern. Sie gehören zu mir. Ich muss mich dafür weder schämen noch schlecht fühlen. Ich habe nur keine Lösung dafür. Mein Mann ist da nicht offen. Ich wünsche mir/uns eine Lösung, mit der wir beide leben können. Ich liebe meinen Mann! Meine Schuldgefühlen, so zu fühlen, gebe ich ab in die Deponie. 

Ich habe nach der Trennung von meinem ex-Mann, den Vater bei meinen Kindern sehr schlecht gemacht.

Ich wünsche meinem Exmann und seiner Frau, dass sie auch sehr verletzt werden und leiden müssen.

Ich fühle mich schuldig, da ich den Geburtstag einer Kollegin verpasst habe. D

Ich fühle mich schuldig, nicht „NEIN“ gesagt zu haben. CH

Troll

Ich fühle mich gegenüber meinem Körper schuldig, habe ich ihm doch durch das viele Essen geschadet und ihm soviel unnötige Last auferlegt. WS

Ich fühle mich schuldig, weil ich nicht entsprechend meines eigenen Anspruchs gehandelt habe … ich habe vor meinen eigenen Augen versagt! S.S.

Habe als Mutter manchmal versagt .Trotz unendlicher Liebe , hab ich manches meinen Kindern gegenüber schlecht gemacht. Hab Ihnen manchmal weh getan , obwohl es nicht meine Absicht war. C. H.

Habe meine Tochter vernachlässigt

Ich habe von einer älteren Dame Geld gestohlen und es tut mir so unendlich leid

Habe vor 10 Jahren meine Tochter wegen einem Mann vernachlässigt

Ich fühle mich schuldig, weil ich oft ungeduldig mit meinen Kindern bin und unfreundlich sowie ungerecht zu meinem Mann. Das beschäftigt mich manchmal sehr… KR

Ich habe es nicht gespürt dass du diese Welt verlassen willst, deine Hilferufe überhört. SF

Liebe Mama, Ich bin nicht schuld, wenn es dir schlecht geht, du traurig oder depressiv bist. Das hat nichts mit mir zu tun. A.K.

es ist ein diffuses Gefühl – immer hat es nicht gereicht oder war nicht richtig so. Vor allem bei meinen Eltern – sie waren nicht glücklich, sie haben mir nicht das Gefühl gegeben, dass es so gut war wie ich es gemacht habe oder einfach wie ich bin. Also hatte ich oft das blöde Gefühl ich sei schuld dass es ihnen nicht gut ging, ich müßte anders sein oder anders handeln, damit sie zufrieden wären. Heute weiß ich, dass ich damit gar nichts zu tun hatte. Also ab auf die Deponie damit!

weil ich mir selbst gegenüber schuldig geworden bin durch zu wenig Selbstliebe sich selbst immer wieder im Wege zu stehen tut weh und nützt niemanden, schadet jedoch du lebst nicht dein eigenes Selbst, dem Sinn allen Lebens so bist du stets in Unfrieden mit dir selbst und kannst auch dem anderen kein wohlwollendes Gegenüber sein

Ich liebe einen verheirateten Mann…

Ich fühle mich schuldig mir gegenüber, dass ich mir Glück und Freude in einer neuen Beziehung nicht gegönnt habe. Sondern alles vermasselt habe, den anderen mit seinen Themen konfrontiert und unabsichtlich verletzt habe. RE

Ich versuche immer allen alles recht zu machen. Dabei frage ich die Leute zu wenig, was sie brauchen, sondern grüble immer viel was ich nicht noch alles machen könnte. Und zu Leuten, die mir nicht so wichtig sind, schaffe ich es auch nicht, nein zu sagen. Das bindet viel meiner Kapazitäten und erschöpft mich. Inzwischen ist meine Freundin genervt, weil sie findet, ich schenke ihr zu wenig Aufmerksamkeit. Und das einfach nur, weil ich nicht frage, wie es bei ihr gerade steht. Und damit hat sie teilweise auch recht, weil ich gerade so erschöpft bin, dass nur noch ich sie volljammere, wie schlimm bei mir alles ist. Und sie kommt gar nicht mehr zu Wort oder traut sich, sich bei mir anzulehnen, wenn es ihr schlecht geht. Bis inzwischen die Beziehung kriselt. Dafür fühle ich mich schuldig. MN

Hallo Ich entsorge meine Schuldgefühle hier: war jähzzornig wütend ungerecht repektlos während eines Streitgespräches mit meiner Mutter, weil ich mein Kindheitstrauma nicht überwinden kann. Mein kleines Kind in mir, mein inneres Kind schreit immer noch und ist allein. Ich will es ändern nicht mehr so zu reagieren aber es gelingt mir immer noch nicht. Meine Mutter war ganz genau so wie ich zu ihr Sie ist auch nicht geheilt und hat ihre Geschichte. Bald werde ich 50! Ich werde nicht aufgeben es zu überwinden. Ich möchte hiermit meine Schuld abgeben. Es tut mir sehr leid.

Weil ich mich vom Vater meiner Kinder getrennt habe und sie damit unglücklich gemacht habe.

Ich fühle mich schuldig weil ich nicht NEIN sagen kann. Dadurch bin ich immer im Stress und fühle mich schlecht und krank

ungewollt eine fremde Beziehung zerstört. AM

Nicht genug für meinen kranken Mann zu tun.

Meiner verstorbenen Mutter und Bruder Dinge nicht mehr gesagt zu haben.

Meinen Kindern nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt zu haben.

Mario. Du weißt schon.

Ich fühle mich schuldig, weil ich es einfach nicht aus dem Teufelskreis raus schaffe.

Ich fühle mich schuldig, weil ich nach der Geburt meines Sohnes fast 1 Jahr lang nicht die Mama sein konnte, die er verdient hat. kt

Weil ich nicht am Sterbebett meiner Mutter bleiben konnte, weil ich zu feige war und Angst hatte. WN

Es geht nicht um Schuld, es geht um Loslassen, Akzeptanz, Vertrauen, Gewissen. Seit Februar lässt mich dies täglich nicht mehr los dieser Kontakt. Ich bin gebunden, glücklich. Wir haben Ziele! Und trotzdem lässt mich dieser Mann nicht mehr los! Seine Zuneigung und Liebe ist gewiß. Es belastet mich. Ich brauche eine Lösung. Positive Energie und die Kraft dies zu überwinden. Ich bitte darum es muss aufhören sonst werde ich krank. Ich kann es nicht mehr aushalten und kann mit niemand darüber sprechen 🙁 Ich entsorge diese Gefühle und Zuneigung auf der Deponie

Ich möchte das Gefühl für alles schuld zu sein endlich loslassen können

Ich fühle mich schuldig, weil ich für meine Kinder (die inzwischen erwachsen sind), nicht in dem Augenblick präsent war, als sie mich am dringlichsten gebraucht haben. Ich habe mich damals überfordert gefühlt. Das Gefühl, sie im Stich gelassen zu haben, begleitet mich seit Jahren.

Ich habe Schuldgefühle meiner ex gegenüber. Ich habe sie verlassen und jetzt sitzt sie mit kranken Tieren allein. Ich unterstütze sie, aber meine Schuldgefühle fressen mich auf. Meine neue Freundin, die ich liebe, habe ich vergrault, habe ich systematisch aus meinem Leben gedrängt. Ich komme mit der Situation nicht klar. Ich bin an allem schuld. O.B.

Habe mit dem Pferdeanhänger einen schweren Unfall gemacht. Nun habe ich Schuldgefühle, da wir keinen mehr haben.

Mir wurde mein schlimmstes Schuldgefühl von einem Mädchen beschert.

Das Schuldgefühl haben wir meine Freunde gegeben. Ich habe laut meinen Freunden einen Fehler gemacht, den sie mir nicht verzeihen. Aber ich finde, es war kein Fehler.

An dem Geburtstag einer zu mir sehr nahe stehenden Person hätte sie sehr dringend meine Hilfe gebraucht und ich war nicht für sie da … Ich sehe ständig ihr Gesicht vor meinen Augen.

Ich fühle mich oft schuldig , weil ich oft denke alles falsch gemacht zu haben im Hinblick auf die Familie. Das ist sehr belastend. Oft denke ich mein Mann hätte eine bessere Frau verdient und meine Kinder eine bessere Mutter.

Ich habe Schuldgefühle weil ich die Werte meiner Partnerschaften nicht zu würdigen wusste. Nun tut es mir Leid und ich bin mir jetzt bewusst, was ich durch meinen Egoismus und Arroganz getan habe. Das kann ich wohl nicht wieder gut machen. Es nagt ganz schön in meiner Seele.

Ich fühle mich manchmal gegenüber meiner Familie schuldig, weil ich ab und an, wenn ich meinen Wünschen und Bedürfnissen nachgehe, das Gefühl habe, als Ehefrau und Mutter zu „egoistisch“ zu handeln. AGF

Ich fühle mich schuldig weil ich keine normales Leben führen kann und meine Familie da immer wieder mit rein ziehe

Ich habe vor über 25 Jahren auf einem Parkplatz ein Auto angefahren und bin weggefahren. Im Nachhinein weiß ich sogar, wem es gehörte. Dafür schäme ich mich heute noch… U.B.

Ich fühle mich schuldig, weil ich nicht mehr zu meinem sterbenden Bruder gefahren bin, um ihm zu sagen, dass ich ihn trotz unserer Differenzen liebe. Ich habe auf meine Mutter gehört und nicht auf meinen Bauch.

Ich habe meinen Kindern lange Zeit nicht den geordneten Lebensrahmen geben(können), den sie sich gewünscht haben und den sie sicher auch gebraucht hätten.

Durch meine Geburt habe ich den Körper meiner Mutter für immer zerrissen. LD

Als meine Oma mir sagte, dass sie sterben wollte, habe ich ihr gesagt, dass ich für sie da bin. Und ging eines Tages nach der Schule zu einer Freundin. Da ist sie gestorben. LD

Viele Lügen und fast immer aus Angst. Immer anderen gefallen wollen aus Verlust Angst. Ich will das alles hinter mir lassen und mehr Selbstbewusstsein und ein selbst bestimmtes Leben leben!!! Ich habe so viel aus eigener Kraft erreicht. Schon diese Erkenntnis lässt mich glücklich sein!

Das ich mein „Päckchen “ Vergangenheit solang mit mir rumschleppte. Und nicht erkannte das ich das beste was mein leben mir geschenkt hat, vergrauelte. Weil ich zu sehr mit meinen Ängsten beschäftigt war,und die Frau die mich daraus tragen wollte wie auf Wolken abwies. Immer und immer wieder. Zuspät diese Erkenntnis. Sie gab mir soviel Schutz, ehrliche Liebe Halt, Wegweiser. …. und ich ließ es abprallen.

Mein Schuldgefühl ist, vor Jahren meine Tochter „verlassen“ zu haben. Den Schmerz, den sie ertragen musste, kann ich nicht vergessen.

Ich bin für die Verbittertheit meiner Mutter bezüglich ihr Leben nicht verantwortlich! Ich lasse alle negativen Energien die sie aussendet nicht zu! Ich bin ein eigenständiger Mensch und darf meine eigenen Entscheidungen treffen und fühle mich gut dabei! Ute

Mich nicht gegen meine Eltern durchgesetzt zu haben und nun endlich nach 36 Jahren mit meiner Tante und Cousinen wieder in Kontakt sein zu dürfen und können. von P.B.

Meine Mutter hatte mir verboten, dorthin zu gehen. Als ich es trotzdem tat, wurde sie krank.

Als Kind habe ich einmal eine Kröte getötet. Das verfolgt mich auch nach 40 Jahren noch.

Ich fühle mich schuldig, dass ich damals meinen Bruder beim Gericht angeschwärzt habe…..Ich wollte, dass es meiner Mutter gut geht……Mein Bruder hat sie nicht gut behandelt….Er wirft mir Verrat vor und hat mich aus der Familie geworfen….Seitdem bin ich krank…..und fühle mich nicht gut und kehre nicht wirklich ins Leben zurück. … Ich habe einen Fehler mit Paula gemacht und hammoud ihren Namen gesagt…Das hätte ich nicht tun dürfen…..:( Ich fühle mich auch schuldig, weil ich 10 Jahre keinen Kontakt zu meiner Mutter hatte und ihr damals gesagt habe, dass ich glaube, sexuell missbraucht worden zu sein…. Obwohl ich gar nicht mehr weiß, ob es stimmen könnte.:( Ich danke für dieses Ritual! !

Weil ich Probleme habe, weiteres Geld an bestimmte arme Menschen zu verschenken und deswegen die Wahrheit etwas verdrehe. Weil ich Angst habe, dann vielleicht nicht mehr geliebt zu werden.

Ich fühle mich schuldig weil ich im entscheidenden Moment zu oft den Mund halte und meine Gefühle herunterschlucke Und wegen meiner Wut die hinterher kommt

Ich war nicht zur Beerdigung meines Vaters. Einen Jahr bevor er starb habe ich ihm gesagt, dass ich lieber keinen Vater hätte, als ihn.

Mich nicht um meine depressive Schwester gekümmert

Meinen Mann verlassen, um mein eigenes Leben zu leben

Ich habe früher viel gelogen und manchmal mache ich es immer noch.

Ich bin fremd gegangen. Meine Frau weiß es nicht.

Meine Oma – als sie gestorben ist, war ich nicht in Peru.

Als ich 6 war, habe ich im Edeka ein Päckchen Kaugummi geklaut. Das quält mich immer noch!

Ich denke immer, dass ich meine Mama anrufen muss. Wenn ich mich einen Tag nicht bei ihr melde, fragt sie schon, was los ist. Und ich bin 48!

Ich fühle mich schuldig, weil ich meinem Sohn eine Ohrfeige gegeben habe. Ich war so wütend, und er hat den Kuchen gar nicht absichtlich runtergeworfen. Es war zu viel an dem Tag.

Dass ich nicht für meine Freundin da war, als sie Krebs hatte. Jetzt ist sie wieder gesund.