Hast du es schon einmal erlebt, dass du bei einem bestimmte Duft instinktiv tief eingeatmet oder sogar durchgeatmet hast? Oder dich plötzlich erfrischt oder ermutigt …
Weiter lesenWie du Düfte nutzt, um stärker und gelassener zu sein
Wissen sie doch, denkst du? Stimmt nicht. Sogar bei der zurückliegenden WM haben viele hochprofessionelle Fußballer Schüsse versägt, die sie eigentlich perfekt beherrschen. Sie haben …
Weiter lesenWie Fußballer beim Elfmeter das Tor treffen – und nicht den Torwart
Das Bewusstsein wird durch Worte angesprochen. Unbewusst bewirken Worte wenig. Bilder sind die Sprache, die das Unbewusste spricht. Wenn du also etwas erreichen möchtest, das …
Dankbarkeit verändert das Gehirn. Sie macht glücklich und stark. Du kannst sie ganz leicht selbst herstellen! Warum das so ist? Stell dir vor, du hast …
Stell dir vor, das sagst du dir ganz laut. Was hat es für eine Wirkung? Spürst du Freude, oder
Neuer Trend? Nein, das hat es schon immer gegeben. Bloß vielleicht nicht so systematisch. Leute, die sich das auf die Fahnen schreiben, möchten die Welt ein bisschen besser machen. Und sie tun es. Indem sie tagtäglich nach
Diese Frage begegnet mir immer wieder! Wirklich! Und zwar nicht bei Menschen, die sichtbar auf der Suche sind. Bei dir und dem da, Leuten, die mitten im Leben stehen. Vielleicht steht eine Entscheidung an: Welche Ausbildung, welches Studium soll ich
Jeder kennt das: Da ist ein Paar getrennt, vielleicht schon viele Jahre. Und ständig gibt es Auseinandersetzungen – Streitigkeiten, Vorwürfe, das Streuen von Gerüchten. Noch …
Wir lesen ständig, es sei wichtig, in einer Partnerschaft über die Beziehung zu reden. Stimmt. Und stimmt auch nicht. Warum? Wie überall macht hier die …
Weiter lesenSchadet es unserer Beziehung, wenn ich mit meinem Partner darüber rede?
„So ein Quatsch!“ sagte meine gute Bekannte Sandra spontan. „Wenn ich viel über meine Beziehung rede, heißt das doch, dass sie mir wichtig ist.“ Sollte …
Weiter lesenSchadet es unserer Beziehung, wenn ich mit anderen über sie rede?
Glücklich sein, Krisen gut überstehen, gerade jetzt! Be happy ist das Traningsprogramm für mehr Resilienz, für Standfestigkeit und Durchhaltepower. Gleichzeitig wirst du gelassener und glücklicher.
Nutze jetzt deine Zeit und starte dein persönliches Resilienztraining:
Wähle aus 65 Übungen die jenigen aus, die dir jetzt am besten helfen.
Mit Be happy trainierst du die wesentlichen Bereiche deiner Resilienz, denn Body, Soul und Connection sind die zentralen Kraftfaktoren für die Seele. Du stärkst täglich deine Psycho-Gesundheit und langfristig auch dein Immunsystem.
Wenn Du schon immer etwas für dich tun tun wolltest,
dann ist jetzt der Zeitpunkt!
Das ist im Krisenpaket enthalten:
