Ab sofort im Buchhandel!

Entfessle dich

Wie du aus dir machst, was in dir steckt.

Heike Henkel und Anke Precht über die Nutzung des Potenzials unseres Gehirns

Wir leben in dem Irrglauben, durch permanentes Optimieren erfolgreich zu werden. Wir trainieren, üben und arbeiten ständig an uns. Gleichzeitig lassen wir aber das größte Potenzial zwischen unseren Ohren weitgehend ungenutzt. Denn der Hauptgrund, warum wir so oft trotz unseres Könnens scheitern, ist, dass es uns nicht gelingt, unser Können zuverlässig und auf den Punkt abzurufen.

Warum nutzen wir das Potenzial unseres Gehirns so wenig? Wie können wir im Alltag dieses Potenzial ausschöpfen? Wie holen wir das Beste aus uns heraus, und zwar dann, wenn es wirklich darauf ankommt?

Antworten darauf liefern Heike Henkel und Anke Precht in ihrem neuen Buch. Sie schlagen die Brücke vom Leistungssport zu den täglichen Herausforderungen im Beruf, in Lern- und Prüfungssituationen. Sie zeigen, wie das im Spitzensport etablierte Mentaltraining jedem helfen kann, Ziele zu erreichen und Erfolge zu verwirklichen sowie langfristig gesund und belastbar zu bleiben. Denn erst mit diesem Wissen können wir schon morgen mehr aus unseren Fähigkeiten und Talenten machen.

Gelassen powern

Das Geheimnis mentaler Energie

Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger!

Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann – im Unterschied zu körperlicher Energie – von einem Moment auf den anderen wechseln. Das Geheimnis mentaler Energie zu kennen, ist die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout. Es führt dazu, dass du langfristig leistungsfähiger und lebensfroher bist.

Dieses Buch erspart dir teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft dir dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood dein Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.

Du lernst,

  • wie man sich innerhalb von Minuten aus einem gestressten Zustand wieder in die eigene Mitte beamt,
  • genau die Energie zu aktivieren, die du gerade brauchst. Und dich in einen inneren Zustand zu bringen, der für die anstehenden Aufgaben optimal ist.
  • wie du Energie vermehrst, indem du mehr davon ausgibst,
  • wie du dein Leben in eine gute Balance bringst,
  • und wie du die Kraft findest, Potenziale in dir zu entfalten, von denen du bislang nicht mal wusstest, dass sie in dir schlummern.

Weitere Bücher von Anke

  • Be happy. Mach Dein Glück. Das einmalige 365 Tage Coaching Programm. Mehr Informationen gibt es hier: www.behappycoaching.de
  • Einschlafzauber. Das sanfte Einschlafritual für Kinder bis acht Jahren. Mit dem „Einschlafzauber“ können Sie Ihren Kindern ganz leicht dabei helfen, abends in den Schlaf zu finden. Als festes Ritual entwickelt er bald magische Kräfte – und die Kinder lieben ihn. Ein unentbehrlicher Ratgeber für entspannte Abende und ruhige Nächte. Paperback, 14,99 Euro Hier bestellen
  • Die Einschlafzauber CD mit 8 Geschichten zum Einschlafen. Sorgt für entspanntes Einschlafen und ruhige Nächte. CD, 10,95 Euro Hier bestellen